• Contact
luni, mai 5, 2025
  • Login
No Result
View All Result
Bihor Just
19 °c
Oradea
  • Stiri
  • Procese
  • Anchete
  • Sistemul judiciar
  • Avocatura
  • Contact
  • Stiri
  • Procese
  • Anchete
  • Sistemul judiciar
  • Avocatura
  • Contact
No Result
View All Result
Bihor Just
No Result
View All Result

Pastila de psiho | Mă vindec pentru a vindeca lumea. Cum poți să salvezi lumea?

by editor
13/08/2022
in Lectii, Prim Plan, Recomandate
0 0
5
Pastila de psiho | Mă vindec pentru a vindeca lumea. Cum poți să salvezi lumea?

Psihologul Andreea Dobrițan (foto stânga) răspunde la întrebarea: ”Cum poți să salvezi lumea?”

0
SHARES
230
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

material realizat de Andreea Dobrițan, psiholog și realizator ”PSIHOPODCAST”

Probabil ai citit titlul articolului și te-ai gândit că este o temă pe care ai abandonat-o demult, undeva după adolescență, când ai constatat că nu ești infailibil și nemuritor. Și totuși… poate ar trebui să ne păstrăm adolescența în suflete sau măcar să luăm ce a fost bun și util atunci.

Cel mai bun sfat pe care l-am auzit cu privire la acest subiect este: „dacă vrei să faci lumea mai bună, du-te acasă și iubește-ți familia”. Cu timpul, am descoperit că primul pas care e important să fie făcut este: „întoarce-te la tine și învață să te iubești și să te accepți”, ca mai apoi să oferi familiei tale din rezervorul tău plin, iubire și acceptare.

Astăzi vreau să îți vorbesc despre tine și despre rezervoarele tale. Așa cum fiecare vehicul funcționează atunci când este alimentat, la fel și omul are nevoie de combustibil pentru a da randament. Și de multe ori se întâmplă să simți că ți s-au epuizat resursele, că „nu mai poți”. Această senzație apare atunci când prea mult timp ai fost focusat(ă) spre a-i schimba sau ajuta pe cei din jur și ai uitat de tine. Uite așa descoperi că rezervorul iubirii, al motivației sau al stării de bine este gol și începi să cauți frenetic, în exterior, modalități de a-l umple. Însă această cursă contra cronometru se dovedește a fi ineficientă dintr-un motiv cât se poate de simplu: puterea, voința, motivația sau iubirea ta se află chiar în interiorul tău! Și ce poate fi mai plăcut și mai reconfortant decât acceptarea necondiționată a sinelui?

Fiecare dintre noi avem în trecutul mai mult sau mai puțin îndepărtat momente pe care le regretăm sau pe care am fi dorit să le abordăm altfel. Și, în acest mod, devenim cei mai duri critici ai noștri, scăpând din vedere faptul că azi știm mai multe despre oricare situație decât am știut ieri sau decât vom ști mâine. E important să îți amintești că NU există critică constructivă, iar că a fi indulgent(ă) cu tine însuți NU reprezintă un semn de slăbiciune.

Uneori viața e nedreaptă și avem frustrări, dar nu tot timpul e cel mai rău lucru care ni se poate întâmpla. A avea regrete puternice și critici la adresa ta te face să devii ineficient în situațiile de viață prezente. Or, trecutul nu mai poți să îl schimbi, iar viitorul nu îl cunoști, singurul care rămâne valid și pentru care e important să îți concentrezi energia este PREZENTUL (aici și acum!).

Din trecut poți să înveți, fiecare provocare venind ca o oportunitate de creștere, iar în viitor poți să îți stabilești scopuri, însă amintește-ți că trăiești în prezent, moment pe care îl ai o singură dată în viață. Greșelile trecutului te-au ajutat să devii cel care ești azi și în fiecare situație ai făcut tot ce ai știut mai bine ATUNCI. Astăzi poate că ai fi făcut altfel, dar azi ești mai experimentat și mai evoluat.

Această lecție este esențială pentru o viață în care ești bine cu tine, pentru liniște interioară și încredere în sine. Încearcă să interiorizezi asta. Sigur, schimbarea va surveni treptat, pe măsură ce înglobezi aceste informații în stilul tău de viață, dar rezultatele se vor simți fantastic de bine.

Ce ai de făcut pentru a te vindeca sau a te simți bine cu tine?

Ia o coală de hârtie și notează: 3 puncte forte ale tale, 3 plăceri ale tale și 3 principii ale tale. Apoi, în fiecare zi recitește ceea ce ai scris și întreabă-te: „Ce am făcut azi în acord cu cele trei….?”. Un om bine cu sine este un om care trăiește în acord cu sinele său. Așadar, cu fiecare om vindecat și împlinit, lumea se salvează puțin câte puțin!

Pastila de psiho poate fi urmărită, în format video, și pe YouTube, pe contul psihologului Andreea Dobrițan


CITIȚI din categoria #PastiladePsiho:

  • Un alt sine
  • Copiii care nu sunt iubiți devin adulți care nu știu să iubească
  • Și dacă totul iese așa cum vrei?
  • Copilul și cadourile – sau despre cum îl înveți să obțină ceea ce vrea
  • Fă rai din ce ai! Tu ce ai făcut azi pentru tine?
  • ”E timpul să avem un copil?” – bucuriile și provocările din relația de cuplu
  • Eu, o mamă (im)perfectă. Despre perfecțiunea părinților și a copiilor
  • Avion cu motor, ia-mă și pe mine-n zbor… Sau nu? – Despre teoria conspirației la români
  • Impactul divorțului asupra… părinților!
  • Când iubirea devine patologică?
  • Huggy Wuggy – prieten sau dușman? Cum gestionăm jucăriile copiilor
  • Stilurile de atașament și comunicarea în cuplu
  • Libertate, orgoliu vs. iubire și cei 4 călăreți ai apocalipsei
  • A uita e omenește, dar… Când uitarea devine patologică?
  • Fă ca părerea ta să conteze, acasă și în societate!
Tags: Andreea DObrițanpastila de psihopsihologvindecare
editor

editor

Next Post
INTERVIURILE BihorJust | Comisarul-șef Nicoleta Alb, șefa Biroului pentru Protecția Animalelor Bihor: ”Un animal de companie este o viață pe care ți-o asumi tu, om, ființă superioară și rațională”

INTERVIURILE BihorJust | Comisarul-șef Nicoleta Alb, șefa Biroului pentru Protecția Animalelor Bihor: ”Un animal de companie este o viață pe care ți-o asumi tu, om, ființă superioară și rațională”

Comments 5

  1. Pingback: Pastila de psiho | Ce faci când nu faci nimic?
  2. Pingback: Pastila de psiho | Oameni, presiune și furie
  3. Pingback: Pastila de psiho | De ce să adormiți împăcați? Psihologia în cuplu
  4. Pingback: Pastila de psiho | Și când mai pot, mai pot puțin...? Despre epuizare și nu numai
  5. Pingback: Pastila de psiho | Moșul bun și darnic vine încărcat de jucării pentru cei mai cuminți copii? Despre cum alegem darurile copiilor

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cautare

No Result
View All Result

Legaturi utile

  • Uniunea Nationala a Practicienilor in Insolventa
  • Uniunea Națională a Barourilor din România
  • Baroul Bihor
  • Baroul Satu Mare
  • Ministerul Justiției
  • Ministerul Public
  • Consiliul Superior al Magistraturii
  • Înalta Curte de Casație și Justiție
  • Avocatul Poporului
  • Uniunea Națională a Notarilor Publici
  • Direcția Națională Anticorupție
  • DIICOT

Categorii

  • Administraţie
  • Anchete
  • Anunțuri
  • Arhiva
  • Avocatura
  • Citatul zilei
  • Cultură
  • Dezbatere
  • Drept
  • Economie
  • Educatie
  • Eveniment
  • Fara categorie
  • Gura pamfletarului
  • Haz de necaz
  • International
  • Interviu
  • Învăţământ
  • Invitatul săptămânii
  • Juridic
  • Justiţie
  • justitie
  • Lectii
  • Opinii
  • Politic
  • Politică externă
  • prim
  • Prim Plan
  • Prim Plan 2
  • Procese
  • Război
  • Recomandate
  • Sanatate
  • Sănătate
  • Satu Mare
  • Sistemul judiciar
  • Social
  • Spațiu Virtual
  • Sport
  • Stiri
  • Știri
  • Video

Articole recente

  • Alegeri Prezidențiale 2025 – Rezultatele Exit Poll-urilor din Turul I
  • Cerere de încuviinţare a executării silite a unui contract de credit – competenţă teritorială 
  • Încetarea acțiunii civile: acțiunea în pronunțarea unei hotărâre care să țină loc de act de vânzare cumpărare 
  • Ciprian Blejan, liderul AUR Bihor şi candidat la preşedenţia CJ Bihor,, despre vot: „Am votat pentru revenirea la ordinea constituțională. Puterea votului și puterea democrației trebuie respectate”
  • Alegeri Prezidențiale 2025: Prezență la Vot Ridicată în Turul I

Arhive

  • mai 2025
  • aprilie 2025
  • martie 2025
  • februarie 2025
  • ianuarie 2025
  • decembrie 2024
  • noiembrie 2024
  • octombrie 2024
  • septembrie 2024
  • august 2024
  • iulie 2024
  • iunie 2024
  • mai 2024
  • aprilie 2024
  • martie 2024
  • februarie 2024
  • ianuarie 2024
  • decembrie 2023
  • noiembrie 2023
  • octombrie 2023
  • septembrie 2023
  • august 2023
  • iulie 2023
  • iunie 2023
  • mai 2023
  • aprilie 2023
  • martie 2023
  • februarie 2023
  • ianuarie 2023
  • decembrie 2022
  • noiembrie 2022
  • octombrie 2022
  • septembrie 2022
  • august 2022
  • iulie 2022
  • iunie 2022
  • mai 2022
  • aprilie 2022
  • martie 2022
  • februarie 2022
  • ianuarie 2022
  • decembrie 2021
  • noiembrie 2021
  • octombrie 2021
  • septembrie 2021
  • august 2021
  • iulie 2021
  • iunie 2021
  • mai 2021
  • aprilie 2021
  • martie 2021
  • februarie 2021
  • ianuarie 2021
  • decembrie 2020
  • noiembrie 2020
  • octombrie 2020
  • septembrie 2020
  • august 2020
  • iulie 2020
  • iunie 2020
  • mai 2020
  • aprilie 2020
  • martie 2020
  • ianuarie 2020
Site-ul bihorjust.ro şi conținutul acestuia sunt protejate de Legea drepturilor de Autor din România şi de dispoziţii privitoare la copyright aplicabile în alte teritorii din afara ţării. Preluarea de pe site-ul bihorjust.ro a materialelor (text, foto şi/sau video) purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală se poate face doar cu citarea sursei, cu URL/hyperlink, în limita a 250 de semne.

Categorii

  • Stiri
  • Procese
  • Anchete
  • Sistemul judiciar
  • Avocatura
  • Contact

Legal

  • Termeni Și Condiții
  • Declinarea responsabilității
  • Politica de confidentialitate

Site

  • Contact
2020 BihorJust.ro. Toate drepturile rezervate.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Stiri
  • Procese
  • Anchete
  • Sistemul judiciar
  • Avocatura
  • Contact

© 2020 BihorJust.ro

Confidențialitate și cookie-uri: acest sit folosește cookie-uri. Dacă continui să folosești acest sit web, ești de acord cu utilizarea lor. Pentru a afla mai multe, inclusiv cum să controlezi cookie-urile, uită-te aici: POLITICĂ COOKIE-URI.